Network
BULELENGPOST.COM --- Berikut adalah manfaat kismis untuk kesehatan. Kismis tidak saja menjadi pelengkap makanan seperti roti dan salad, nyatanya kismis memiliki manfaat sehat yang jarang diketahui.
Kismis memiliki beberapa jenis seperti kuning tua atau cokelat namun cukup jarang yang mengetahui jika kismis juga memiliki warna hitam.
Nah kismis yang berwarna hitam inilah memiliki manfaat sehat yang cukup banyak untuk tubuh namun jarang diketahui oleh orang.
Kismis berukuran kecil dengan tektur kulit yang keriput dan berair ini memiliki khasiat untuk kesehatan seperti menghilangkan kotoran darah, mengurangi tekanan darah tinggi, mengurangi rambut rontok hingga mencegah anemia.
Baca Juga: Manfaat Sehat Buah Kurma yang Jarang Diketahui, dari Atasi Konstipasi hinga Diare
Bahkan menurut Dixa Bhavsar, seorang pakar Ayurveda, kismis merupakan buah yang direkomendasi untuk diet.
"Kismis hitam adalah tambahan yang bagus untuk diet Anda karena mengandung antioksidan alami dan kaya akan zat besi," ujar Dixa Bhavsar, seorang pakar Ayurveda dilansir Indian Express pada Minggu, 15 Mei 2022.
Baca Juga: Ibu Hamil Trimester Awal Ikut Puasa, Amankah? Berikut Penjelasan dari Dokter Spesialis
Menurut Ayurveda atau metode pengobatan tertua di dunia, yang mulai dipraktikan di India sejak ribuan tahun lalu, kismis hitam memiliki sejumlah khasiat kesehatan.
