Network
BULELENGPOST.COM --- Jika Anda sedang menjalankan diet tentu buah-buahan menjadi salah satu menu yang wajib masuk.
Namun jangan sampai keliru dalam memilih buah untuk menu diet Anda. Sebagaimana dilansir dari laman Healthline, berikut ini adlaah buah yang cocok untuk menu diet Anda.
Baca Juga: Fakta dan Mitos Omicron, Patuhi Prokes dan Vaksin adalah Cara Terbaik untuk Mencegah Penyebaran
Kiwi
kandungan serat tinggi pada buah kiwi membuat perut merasa kenyang lebih lama. Selain itu buah kiwi juga memiliki kandungan mineral lainnya seperti vitamin E, folat, hingga vitamin C.
Baca Juga: Buah Naga untuk Kesehatan Tubuh, dari Menjaga Stamina Tubuh hingga Cegah Kanker
Melon
Buah yang cocok untuk menu diet Anda adalah melon. Diketahui jika melon memiliki kandungan air yang tinggi namun rendah kalori, sehingga buah melon layak dimasukkan dalam menu diet Anda.
Baca Juga: Koks, Masker Hidung Kontroversi Namun Memiliki Rating Bintang 5 di Korea Selatan
Jeruk
Perlu diketahui jika buah jeruk memiliki kandungan kalori yang rendah dan tinggi vitamin C. Selain itu buah jeruk juga memiliki kandungan lain seperti serat yang bagus untu menunjang diet.
Baca Juga: Manfaat Sehat Jamur Enoki yang Jarang Diketahui, Tingkatkan Kekebalan Tubuh hingga Kesehatan Jantung
