Network
BULELENGPOST.COM --- Cucurbita moschata atau Labu Kuning sudah tidak asing lagi di telinga masyarakat Indonesia. Bauh yang satu ini dikenal enak jika dimasak atau dikukus, tapi apakah Anda mengetahui jika Labu Kuning memiliki manfaat sehat untuk tubuh?
Labu Kuning kaya akan nutri seperti vitamin A, vitamin C, vitamin E, vitamin B12, tembaga, kalium, karbohidrat, serta, protein, lemak dan kalori.
Selain itu, Cucurbita moschat juga memiliki kandungan nutrisi lainnya seperti vitamin B, vitamin K, folat, dan beragam antioksidan (antosianin, lutein, kolin, karoten).
Baca Juga: Tips Memilih Cemilan Sehat dan Baik untuk Kesehatan Tubuh
Banyaknya kandungan nutrisi pada Labu Kuning menyebabkannya memiliki banyak manfaat sehat yang didapatkan oleh tubuh ketika mengonsumsi buah Labu Kuning.
Dan berikut ini adalah manfaat sehat mengonsumsi Labu Kuning sebagaimana dikutip dari laman PMJ News pada Sabtu, 29 Januari 2022.
Tingkatkan Kesehatan Mata
Bauh Labu Kuning memiliki kandungan nutrisi vitamin A, dimana vitamin ini dikenal penting untuk kesehatan mata. Kemudian kandungan beta-karoten yang ada di Labu Kuning juga menjadi sumber utama vitamin A dalam tubuh.
Baca Juga: Minum Teh dengan Suhu Tinggi Picu Risiko Kanker Esofagus
Turunkan Berat Badan
Buah Labu Kuning cukup baik dalam membantu menurunkan berat badan. Labu Kuning bebas dari lemak, rendah kalori dan dinekal tinggi serat, inilah yang membuat Anda menjadi merasa kenyang lebih lama.
