Network
BULELENGPOST.COM --- Buah Durian tentu sudah tidak asing lagi di telingan masyarakat Indonesia. Durian memiliki beragam jenis dan ukuran, mulai dari ukuran kecil, sedang hingga besar.
Durian memiliki aroma yang khas dan menyengat, masing-masing durian juga memiliki rasa dan ketebalan daging yang berbeda. Lain dari itu, durian ternyat memiliki khasiat sehat yang jarang diketahui.
Baca Juga: Kandungan Sehat Buah Durian, dan Hindari Mengonsumsi Durian Jika Mengalami hal Berikut
Dan berikut ini manfaat sehat buah durian untuk tubuh manusia yang wajib diketahui.
Menjaga Kengsehatan Tulang
kandungan potasium magnesium, mangan yang terdapat pada buah durian membantu tulang lebih sehat dan kuat. Disampign itu, potasium membantu sel tubuh dalam penyerapan nutrisi.
Baca Juga: Segudang Manfaat Kesehatan Mengonsumsi Durian, dari Cegah Nyeri Sendi hingga Kesehatan Kulit
Cegah kanker
Durian memiliki kandungan vitamin B Kompleks, vitamin E, vitamin C dan fitonutrien yang memiliki sifat antioksidan. Dan kandungan antioksidan inilah yang memilki kemampuan untuk melindungi DNA se sehat dan membantu tubuh dalam mmerangi radikal bebas yang bisa menumbuhkan sel kanker.
Baca Juga: Tips Memilih Cemilan Sehat dan Baik untuk Kesehatan Tubuh
Cegah Anemia
Kandungan asm folat dan juga zat besi dalam buah durian mampu membantu tubuh dalam memproduksi sel darah merah.
