Network
BULELENGPOST.COM --- Dokter Spesialis Gizi Klinik, dr. Nurhati Febriani, Sp.GK, FINEM, AIFO-K menerangkan jika mengonsumsi makanan bergizi tidak saja berguna untuk kesehatan tubuh melainkan membuat berat badan menjadi normal.
Berat badan yang normal akan berpengaruh pada produktivitas kerja dan tentunya terhindar dari penyakit kronis bahkan terhindari dari kematian dini yang diakibatkan oleh sakit.
Baca Juga: Manfaat Sehat Jamur Enoki yang Jarang Diketahui, Tingkatkan Kekebalan Tubuh hingga Kesehatan Jantung
“Asupan nutrisi yang seimbang sangat penting untuk memenuhi kebutuhan dan kondisi individu, terutama di tengah pandemi Covid-19," katanya sebegaimana dikutip dari Antara pada Minggu, 6 Maret 2022.
Baca Juga: Berikut adalah Rekomendasi Buah untuk Menunjang Diet
Makanan bergizi ini meliputi makanan yang mengandung zat makro seperti karbohidrat, protein dan lemak, juga mengandung zat gizi mikro yang meliputi vitamin, mineral dan air.
Baca Juga: Berikut adalah Rekomendasi Buah untuk Menunjang Diet
Dia juga menjelaskan jika obesitas bisa terjadi jika ada ketidakseimbangan antara energi dimana adanya kalori berlebihan yang masuk ke dalam tubuh namun terlalu sedikit kalori yang terbakar.
Baca Juga: Haus Kemenangan PSM Makassar Terobati Berkat Wiljan Pluim, PSIS Menyerah 2-1
