Network
Baca Juga: Update Kasus Covid-19 Provinsi Bali Minggu, 20 Maret 2022
2. Oat kaya antioksidan
Oat mengandung banyak antioksidan kuat, termasuk avenanthramides. Senyawa ini dapat membantu menurunkan tekanan darah dan memberikan manfaat lainnya.
Baca Juga: Sempat Terhenti 2 Jam, Balap MotoGP Mandalika Hanya Menjalani 20 Putaran
3. Oat kaya serat
Oat kaya akan serat larut beta-glukan, yang memiliki banyak manfaat. Ini membantu mengurangi kadar kolesterol dan gula darah, meningkatkan bakteri usus yang sehat dan meningkatkan perasaan kenyang.
Baca Juga: Ramalan Mingguan Zodiak Capricorn, Aquarius dan Pisces berlaku 20-26 Maret 2022
4. Oat menurunkan kolesterol
Oat dapat menurunkan risiko penyakit jantung dengan mengurangi kolesterol total dan LDL dan melindungi kolesterol LDL dari oksidasi.
Baca Juga: Ramalan Mingguan Zodiak Libra, Scorpio dan Sagitarius berlaku 20-26 Maret 2022
