Network
5. Oat dapat kontrol gula darah
Karena serat larut beta-glukan, gandum dapat meningkatkan sensitivitas insulin dan membantu menurunkan kadar gula darah.
Baca Juga: Ramalan Mingguan Zodiak Cancer, Leo dan Virgo berlaku 20-26 Maret 2022
6. Oat bantu turunkan berat badan
Oatmeal dapat membantu Anda menurunkan berat badan dengan membuat Anda merasa lebih kenyang. Ini dilakukan dengan memperlambat pengosongan lambung dan meningkatkan produksi hormon kenyang PYY.
Baca Juga: Ramalan Mingguan Zodiak Aries, Taurus dan Gemini berlaku 20-26 Maret 2022
7. Oat bantu perawatan kulit
Oatmeal koloid (oat halus) telah lama digunakan untuk membantu merawat kulit kering dan gatal. Ini dapat membantu meringankan gejala berbagai kondisi kulit, termasuk eksim.
Baca Juga: Prakiraan Cuaca Bali Senin, 21 Maret 2022
8. Oat dapat mengurangi risiko asma anak
