Berikut Manfaat Biji Labu bagi tubuh bila dikonsumsi

5. Biji Labu kaya magnesium

Biji labu kaya akan magnesium. Kadar magnesium yang sehat penting untuk tekanan darah, kadar gula darah, serta kesehatan jantung dan tulang.

6. Biji Labu meningkatkan kesehatan jantung

Nutrisi dalam biji labu dapat membantu menjaga kesehatan jantung Anda dengan mengurangi tekanan darah dan meningkatkan kolesterol baik.

Baca Juga: Manfaat Minyak Zaitun untuk Kesehatan

7. Biji Labu menurunkan kadar gula darah

Biji labu dapat membantu mengurangi kadar gula darah pada penderita diabetes tipe 2. Namun, diperlukan lebih banyak penelitian.

8. Biji Labu kaya serat

Biji labu utuh merupakan sumber serat yang baik. Diet tinggi serat dikaitkan dengan banyak manfaat kesehatan, termasuk penurunan risiko penyakit jantung, diabetes, dan obesitas.

Baca Juga: 5 Manfaat Daun Binahong bila Dikonsumsi